Кариес — заразное заболевание и самая распространенная хроническая болезнь в мире!
Количество бактерий полости рта можно держать под контролем при помощи правильного, регулярного питания и домашней гигиены полости рта (чистка зубов и межзубных промежутков).
Основные правила гигиены полости рта
- Зубы следует чистить 2 раза в день по 2 минуты минимум (утром и вечером)
- Промежутки между зубами следует чистить 1 раз в день (желательно вечером) до чистки зубов (зубной ниткой или щеточкой для чистки между зубами)
- Перерывы между приемами пищи должны быть по меньшей мере 3 часа (перекусы обуславливают возникновение кистот и образование кариеса)
- В случае жажды пей воду
- К зубному врачу следует приходить соответственно индивидуальным потребностям, но в среднем 1 раз в год
Информацию о различных вспомогательных средствах для поддержания гигиены полости рта найдете здесь.
Профилактика заболевания зубов у детей
Самое критическое время зубов у маленького ребенка в возрасте 6-30 месяцев. В этот период ребенок может заразиться кариесом через слюну от родителей. Поэтому так важно здоровье зубов родителей. Ротовая полость будет здорова, если находящиеся там микробы находятся в равновесии. Как только оно нарушается (перенос бактерий через слюну от родителей ребенку), одни микробы оказывают влияние на другие и, образно говоря, переворачивают все вверх дном. Нельзя класть детскую соску, ложку себе в рот и потом давать ребенку.
При прорезывании первых зубов у бактерий появляются места прикрепления к зубам. Поэтому начинать следить за зубами и полостью рта необходимо с 6-ти месячного возраста. Если зубы маленького ребенка долгое время соприкасаются с углеводами, возникает т.н. бутылочный кариес.
Ребенка нельзя укладывать спать с бутылочкой, в которой сок, молоко или сладкая вода.
Дети должны посещать зубного врача 2 раза в год. Первый визит должен быть приятным — поэтому начать ходить к зубному врачу можно с возраста 1,5 лет. Ни в коем случае ребенок не должен слышать от членов семьи о неприятном опыте от посещения стоматолога. О визите к стоматологу необходимо относиться дома с положительным настроем. Неправильно вести ребенка в первый раз к стоматологу лишь тогда, когда у него большие дырки или, что еще хуже, когда что-то болит.
Чистка зубов у детей
Ребенок, конечно, хочет чистить зубы сам, но такая чистка зубов недостаточно основательна. Поэтому родитель должен каждый вечер помогать ребенку вычищать зубы. Зубы стоит начать чистить с момента прорезывания молочных зубов в младенчестве (зубной щеткой, надевающейся на палец).
Чистка зубов требует хорошей моторики рук и пространственного мышления. Ребенок сможет правильно с этим справиться лишь тогда, когда научится правописанию. Таким образом родитель должен помогать ребенку чистить зубы пока ребенок не достигнет 6-8 летнего возраста (при необходимости дольше). Для чистки зубов детям подходит как обычная, так и электрическая зубная щетка.
Рекомендации
→ Чистить зубы ребенку 2-3 минуты: утром и вечером перед сном.
→ Особенно тщательно чистить прорезывающиеся зубы.
→ Шатающиеся молочные зубы чистить также тщательно, хотя это может быть больно и неудобно.
→ Выбирайте мягкую зубную щетку с маленькой головкой — она легче двигается во рту и не травмирует десна.
→ Учитывайте, что электрическая зубная щетка эффективнее обычной.
→ Зубной пасты кладите на щетку совсем немного: достаточно количества величиной с горошину.
→ Пусть ребенок выплюнет изо рта излишек зубной пасты и слюны.
→ Следите, чтобы ребенок не глотал зубную пасту и не ел ее из тюбика.
Привычки в питании
Главная причина возникновения кариеса (дырок в зубах) — слишком частые приемы пищи. Чтобы зубы были здоровыми, необходимо делать перерывы между приемами пищи по меньшей мере 3 часа. Длительный перерыв дает слюне возможность восстановить поврежденную кислотой поверхность зуба, т.е. реминерализировать.
Подробнее о питании смотри на картинке с часами:
